Xclusive Fitness Shah Alam Info

*Lokasi di dalam stadium Shah Alam Sek13

*One of the banting

*Head of personal trainer

*USA qualification

*Pengalaman lebih dari 10 tahun dalam bidang fitness

*IFA certified Trainer

*MMA certified trainer

*Boxing competitor

*Still active

Antara class dan program

*Under personal trainer program

*Bootcamp program

*Yoga, aerobic and dance class

*Gym session. spacious!

*Fight club session

*Program with Hero Remaja

*Chill out like family

Join us and nothing to loss but your belly fat! 

Syukur

assalamualaikum  ^^)

macam mana nak menghargai kesenangan kalau tak pernah rasa kesusahan?? jadi bersyukurlah jika sekarang ada antara kita yang sedang melalui tempoh yg agak sukar :) jgn mengeluh, jgn meminta lebih! cukoplah sekadar besyukur dan yakin dgn janji Allah (siapa yg bersyukur akan Allah lipat kali gandakan rezekinye)

Wisdom Quotes

Assalamualaikum~

1. You can do anything, but not everything.

—David Allen

2. Perfection is achieved, not when there is nothing more to add, but when there is nothing left to take away.

—Antoine de Saint-Exupéry

3. The richest man is not he who has the most, but he who needs the least.

—Unknown Author

4. You miss 100 percent of the shots you never take.

—Wayne Gretzky

5. Courage is not the absence of fear, but rather the judgement that something else is more important than fear.

—Ambrose Redmoon

6. You must be the change you wish to see in the world.

—Gandhi

7. When hungry, eat your rice; when tired, close your eyes. Fools may laugh at me, but wise men will know what I mean.

—Lin-Chi

8. The third-rate mind is only happy when it is thinking with the majority. The second-rate mind is only happy when it is thinking with the minority. The first-rate mind is only happy when it is thinking.

—A. A. Milne

9. To the man who only has a hammer, everything he encounters begins to look like a nail.

—Abraham Maslow

10. We are what we repeatedly do; excellence, then, is not an act but a habit.

—Aristotle

11. A wise man gets more use from his enemies than a fool from his friends.

—Baltasar Gracian

12. Do not seek to follow in the footsteps of the men of old; seek what they sought.

—Basho

13. Watch your thoughts; they become words.
Watch your words; they become actions.
Watch your actions; they become habits.
Watch your habits; they become character.
Watch your character; it becomes your destiny.

—Lao-Tze

14. Everyone is a genius at least once a year. The real geniuses simply have their bright ideas closer together.

—Georg Christoph Lichtenberg

15. What we think, or what we know, or what we believe is, in the end, of little consequence. The only consequence is what we do.

—John Ruskin

16. The real voyage of discovery consists not in seeking new lands but seeing with new eyes.

—Marcel Proust

17. Work like you don’t need money, love like you’ve never been hurt, and dance like no one’s watching

—Unknown Author

18. Try a thing you haven’t done three times. Once, to get over the fear of doing it. Twice, to learn how to do it. And a third time, to figure out whether you like it or not.

—Virgil Garnett Thomson

19. Even if you’re on the right track, you’ll get run over if you just sit there.

—Will Rogers

20. People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.

—Zig Ziglar

kehidupan student : most fucking day ^^)

assalamualaikum

ini fakta!! - kehidupan adalah sangat indah untuk student student yang masih mempunyai baki masa lebih kurang sebulan lebih untuk menamatkan semester yang terasa seperti SYURGA dengan hanya mempunyai baki di akaun bank HISLAM nya sebanyak KURANG daripada 15 HINGGIT..yang mana, bahagian yang paling mengharukan - tiada satu sen pon dari jumlah itu adalah BUKAN IHSAN daripada DERMAWAN DERMAWAN PITY PITY EN ! soo yeah, credit for DAMN(them)

semester ini dimulakan dengan pelbagai perancangan yang indah indah belaka..yang mana semua rancangan itu melibatkan pemBOROSan duit ! duit ! dan duit! - waaaahhh~ PITY PITY EN sem last ni dapat 2 riban 9 rat + + ..bila dah mintak duit zakat pulak boleh dapat lebih kurang seriban jugak nih..di sokong kuat plk oleh ketua syaiton yang direjam lagi dilaknat tuhan..PERGHHHH~ walaweyh wa cakap lu..*bling* *bling* mata

maka, semester yang indah ini pon di nanti lah dengan penoh harapan dan rancangan rancangan syaiton..

saat khabar gembira ketibaan yang berhormat ihsan dari sumber sumber yang sangat disyukuri pon singgah ke telinga dengan disambut alu aluan yang sangat melampau..

:)

:|

:(

:'(

      @#$V   %$ $ #@$   ^&%@
@##% $!#!
                $@^  ^@$#@   9&!

                                       ^$@##   %%#&9^!$
$@#\
       $@$%    %!##@

HOOOOO   FUCKK!!! DAMN SHITT SHITTY ARGHHHHH !!!!

"ape TUTT aku dpt banyak ni jer!! TUTT r pity pity phuii ni..aku patot dapat riban rat plus plus tu kowt..weyyhh, kepala TUTT betol..bayar balik nak lebih lebih, interest ape bagai..heyy, TUTT TUTT TUTT TUTT la TUTT macam ni..bila org tak bayar balik dok hegeh hegeh kecah sana sini, masok berita tu, berita ni..silap silap dalam berita sukan pon nak masuk..TUTT TUTTT~"

-dan dengan tidak semena mena segala nilai nilai murni yang telah diterapkan dalam diri sejak dilahirkan lagi pon hilang entah kemana
-dunia pula digambarkan oleh encik syaiton seperti sudah mahu berakhir
-air mata pula bergenangan membawa pergi segala perancangan memBOROS yang memang tidak dapat diselamatkan lagi

IHSAN ZAKAT ???

arghhh, yuran blaa, blaa, blaaa, blaaa, bla, blaa blaa..banyak lah TUTT yuran kene bayar..mana telepon tangan rosak, ribaatas(laptop) lagi rosak, melantak lagi, sewe sewe, duit berak kencing ape semua, bla, bla, bla, bla lagi ~ jadi terlahir lah result dimana terpenjara lagi nafsu nafsu kuh :((


dan kehidupan pon diterus kan lagi dengan paksanye bertemankan masalah masalah peribadi mungkin agak tidak manis untuk dikong zzzzzzzzzzzz iiiiiiiiiiiiiii ggrrrrrrrr

^v^v^v^v^v^v^v^


zzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeettttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt


=================================================================
=================================
=====
--


dan tiba lah hari ini yang mana seperti tertera di tajuk diatas..dimana hari aku bekerja lagi bersama member member aku yang serba dasat dan gurauan gurauannye melibatkan perlakuan perlakuan 'HALAL' bagi sesiapa yang mengipas bontot Ambiga memperjuangkan LGBT.. TAPI!!!

JANGAN

SALAH

ANGGAP

!!!!

KAMI TAK SUKA BAU DARI ANGIN YANG DIKIPAS DIBONTOT !!!

-masok kerja macam biasa
-buat kerja macam biasa
-bergurau gurau macam biasa
-cover macho macam biasa
-ambil kesempatan dan menjoyah joyah(mengumpat) macam biasa

tapi part luar biasanye
-terlupa tukar nombor meje di bil pesanan
-havoc hanya kerana beberape kambing chop dan makanan ala ala penjajah ka fir aun yang telah tertukar tukar antara dua meje panjang yang melibatkan dua family besar yang diam jer and tak kecoh ape ape pon sebenarnye..
-di bebel oleh beberape pembebel yang rasa hidup mereke hampir berakhir hanya kerana perkara salah yang berpunca dan berpaksinya daripada aku..
-ditambah pulak perisa nye apabila adegan seperti diatas dilakonkan sekali lagi benar benar di tengah tengah dunia dan menarik minat customers untuk menonton dengan penoh perasaan menyayat hati..

FUCKING FUCK DUDE !!

aku tersalah bukan dalam keadaan aku duduk ngangkang curik tulang kire bulu kaki sambil menoceng !!!

-nak marah? sokay
-publish kat tengah tengah dunia? sofuck. :)

hidup pon diteruskan seperti biasa bersama api membara di dalam hati ! che woaahh!!

perubahan diri ini yang tak ubah seperti kanak kanak perempuan yang baru pertama kali dikunjungi haid pon telah menarik perhatian semua yang terlibat..kih kih kih  :/)

-sesi pujuk memujuk pon di mulakan dengan lafaz basmallah dan kata kata maaf..situasi sekarang tak ubah seperti uda memujuk dara dan gigolo memujuk datin datinnye
-dengan menggunakan cara gurauan LGBT seperti yang telah dinyatakan di atas tadi, sesi memujuk pon bermula
-langkah pertama memujuk berlaku dengan sangat dasat apabila_____________disentu__dan____di_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

indah sebenarnye hidup ni  ^^)


= harap maaf, cerita ini telah ditapis oleh LEMBAGA PENAPIS NAPIS !!!
= middle finger untuk sesiapa yang rasa aku jahil berbahasa dan rasa dia tak pernah guna semua bahasa bahasa indah yang aku guna lantas meliuk lentok hipokrishit sambil berdialog

"eee~ nilah yang merosakkan bahasa kita, bahasa jiwa bangsa laa~ terok betol budak ni !!"

pergi mam dengan ko punye bangsat..:)
= rasa macam membaca something yang kotor? sila blah!! err, oupss, sorry, dah habis baca eh?
well done !!